يعتبر فيتامين د (Vitamin D) من أهم الفيتامينات التي يحتاجها جسم الإنسان، والذي يلعب دوراً مهماً وحيوياً في كثافة وتكوين العظام، وأي نقص فيه يتسبب في مشاكل صحية لا يُحمد عقباها، ومن أهمها: تليّن العظام وتقوسها، وألم في العضلات والعظام، كما يُلاحظ أن أغلبية خلايا وأنسجة الجسم يوجد بها مستقبلات لهذا الفيتامين؛ نظراً لأهميته ودوره في حماية الجسم من الأمراض مثل: أمراض المناعة، والسرطان، والقلب، وغيرها.
من خلال هذا التطبيق سنتعرف على:
وظائف فيتامين د في الجسم
أعراض نقص فيتامين د
أسباب نقص فيتامين د
المصادر الغذائيّة لفيتامين د
علاج حالات نقص فيتامين د
الآثار الجانبيّة لمكمّلات فيتامين د وسميته