Application de cohérence cardiaque et de relaxation avec choix de fréquences de 4 à 6,5 cycle par minute.
Atteint de troubles du rythme cardiaque depuis mon adolescence, l'année dernière mon cardiologue m'a parlé de cette méthode simple pour m'aider à réguler mon rythme cardiaque. J'ai donc conçu cette application et je l'utilise moi-même avec succès.
Choisissez un rythme respiratoire, un fond, activez la clochette Zen et/ou le vibreur, avec ou sans fond sonore.
En suivant le soleil bleu avec une respiration abdominale assise de préférence, vous vous détendrez facilement.
Des séances de 5 mn, 2 ou 3 fois par jours participeront à votre bien-être.