우리 의 뇌 는 건강한가? 통해 건강.

[검사 방법]
50 개의 그림 이 화면 에 순차적 으로 나타날 때, 이미 한번 경우 을 터치 하면 된다.
- 그림 은 {여행, 동물} 중 선택할 수 있고 그림 이 나타나는 속도 도 선택 가능 하다.
[결과]
- 90% 이상, 반응 속도 0.9 초 이하 이면 매우 우수한 기억력 의 소유자 이고
- 62% 이하 면 단기 기억력 에 문제 가 있는 것으로 파악 된다.
[기억력 감퇴 원인 및 증진 팁]
1. 고혈압 은 치매 의 주요 로 증가.
신체 활동 을 유지 하면 노화 에 따른 뇌 의 변화 (예: 피질 희석) 를 최소화 할 수 있다. 활동 은 건강 을 지원 하고 BDNF 를 자극 하여 뇌 가 새로운 데 도움 이 된다.
2. 여러 가지 뇌진탕 (사소한 "경미한" 뇌진탕) 의 병력 은 신경 위험 을 시킬 수 있다.
3. 다이어트 및 음식 선택 은 기억 건강 에 영향 을 미친다.
: 의 경우 튀긴 음식 과 패스트 푸드 를 피하고 생선, 닭고기, 곡물, 과일 및 채소 섭취 권장 함
4. 두뇌 의 세포 는 특히 새로운 것을 배우고 항상 를 형성 하고. 및 은 스트레스 를 받을 영향 을 줄 수. 세계 에 대해 궁금해 하고 새로운 기술 을 습득 하도록 도전 하라. 당신 에게 좋은 소셜 네트워크 를 만든다
5. 숙면 할 수 있는 조건 을 만든다.

Are your brain healthy? The purpose of this test is to find a way to improve treatment or memory by grasping whether our brain is healthy or without problems through a short-term memory test.

[Method of this Test]
When 50 pictures appear sequentially on the screen, you can touch the picture if it has already appeared once.
- You can select a type of image {Tour, Animals}, and the speed at which the picture appears is also selectable.

[result]
-If the accuracy is more than 90% and the response speed is 0.9 seconds or less, he is a very good memory holder.
-If the accuracy is 62%, it seems that there is a problem with short-term memory.

[Cause of memory decline and tips for promoting]
1. Hypertension is a major risk factor for Alzheimer's disease and vascular dementia, and a history of high cholesterol and heart disease also increases the risk of memory impairment and dementia.
In addition, maintaining physical activity can minimize brain changes (eg, cortex dilution) due to aging. Physical activity supports good cardiovascular health and stimulates the neurotrophic factor BDNF to help the brain grow new nerve connections.
2. A history of various concussions (minor "minor" concussions) can increase the risk of neurodegenerative disorders.
3. Diet and food choices affect memory health.
: In most cases, avoid fried and fast food and recommend eating fish, chicken, grains, fruits and vegetables.
4. Cells in the brain are always forming new relationships, especially when learning new things. Social and emotional support can have a positive impact on brain health even under stress. Curious about the world around you and challenge them to acquire new skills. Makes a good social network for you
5. Create a condition for a good night's sleep.