30の質問で、あなたのストレスをチェックしちゃいます。

「ストレス」って言葉で思い浮かぶのは悪いイメージばっかり！でも多少のストレスは生きていく上で重要なんです！

つまり！大事なのはそのストレスが適度かどうか ということです！

このアプリであなたのストレスが適度なものかチェックしちゃいましょう！


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★”ストレス対処法”を試してみない？
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*> １ヶ月以内に何か新しいことを始めてみる

*> 自分の信条を繰り返し言ってみる

*> 目を閉じて楽しいことを想像してみる

*> 時間をかけてゆっくりとお風呂に入る

*> 楽しいことをイメージしてから寝てみる

*> 温かいものを食べる

*> 笑顔を作って話しかけてみる

*> お笑い番組を見る

*> 携帯電話を使わない日をつくる

*> 身の回りの整理整頓をしてみる

*> 好きな曲を聴いてじっくりと味わってみる

*> 部屋のインテリアや照明を変えてみる



■つかいかた
スタートを押して、30の質問に答えてください。♪

■情報元
インターネット掲示板"