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यदि आप साइकिल चलाने के शौकीन हैं तो आप एक मनोरंजक और मजेदार कताई, अण्डाकार या व्यायाम बाइक (इनडोर) का अभ्यास कर सकते हैं।
विस्थापन के बिना, शेड्यूल किए बिना इनडोर बाइक प्रशिक्षण और कैलोरी जलाएं।

Ate आप अपने शरीर और स्तर के अनुसार तीव्रता और लय को नियंत्रित कर सकते हैं
(उन सत्रों का चयन करें जो आपकी बाइक (कताई या इनडोर) के लिए सबसे उपयुक्त हों
And संगीत पर रखो ?, कसरत, तीव्रता और लय और पेडल का चयन करें। ❗ तीव्रता से सावधान रहें intensity
Rate कताई बाइक के खेल कैलोरी जलाते हैं और स्वस्थ आहार के साथ परिसंचरण और हृदय गति में सुधार करते हैं।
? हमारी कताई कक्षाएं मजेदार और इंटरैक्टिव हैं। अपने मोबाइल या किसी अन्य डिवाइस के साथ, पेशेवर सत्रों के हमारे वीडियो देखें।
Also यदि आपके पास एक अण्डाकार बाइक है तो हमारे पास नि: शुल्क प्रशिक्षण सत्र ट्यूटोरियल भी हैं
? आहार, व्यायाम और हमारी मुफ्त कताई कक्षाएं आपको जल्दी से कैलोरी जलाएंगी। थोड़ा-थोड़ा करके आप व्यायाम की तीव्रता बढ़ा सकते हैं।
Able आप अपनी उपलब्धियों को ट्रैक करने में सक्षम होंगे। यह व्यायाम शुरू करने, खुद को चुनौती देने और कताई वर्गों के संयोजन के बारे में है जो आपको सबसे अधिक पसंद हैं।
? इंडोर साइक्लिंग वह है जो घर के अंदर या घर पर अभ्यास किया जाता है। वे रोलर बाइक या कताई बाइक के साथ प्रशिक्षण वर्ग हैं। कैलोरी बर्न करने के लिए, हृदय गति को नियंत्रित करके व्यायाम की तीव्रता बढ़ाएं।
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