Ozamiz – ozish va sog‘lom turmush dasturi. Ilova ichida sizga qulay bo‘lgan o‘zbekcha ovqatlar, oddiy mashqlar, eslatmalar va motivatsiya tizimi mavjud.

🥗 Ilovada nimalar bor:
🍽️ Har kuni uchun tayyor ovqatlanish rejalari (nonushta, tushlik, kechki ovqat)

🔁 Har bir taom uchun bir nechta variantlar – agar sizda mahsulot bo‘lmasa, boshqa variantni tanlang

📆 Ovqatlar qaytarilmaydi – masalan, Plovni faqat 1 oyda 1 marta ko‘rasiz

🏋️ Video asosida yengil mashqlar (YouTube orqali ko‘rsatiladi)

⏰ Suv ichish va ovqatlanish eslatmalari

📸 Haftalik vazn va rasm qo‘shish, o‘zgarishni kuzatish

💬 Boshqa foydalanuvchilarning natijalarini ko‘rish, like bosish, motivatsiya olish

🧑‍⚕️ Sizning holatingizga mos shaxsiy reja (masalan, yangi ona, diabet, kechki smena)

💡 Nima uchun Ozamiz?
O‘zbeklar uchun moslashtirilgan ovqatlar va mashqlar

Kaloriya hisoblash yo‘q – hammasi oddiy

Tez, sodda va ishonchli yo‘l bilan ozish

Bugun boshlang va sog‘lom hayot sari qadam tashlang!
Ozamiz bilan – ozamiz!