Reformermaskinen, som er kernen i træningen, gør det muligt at variere modstand og belastning ved hjælp af fjedre og en glidende vogn. Det betyder, at du hele tiden kan udfordre dig selv – uden at gå på kompromis med teknik eller sikkerhed.
Hos d:do studio skaber vi en energisk og motiverende atmosfære, hvor musikken pumper, humøret er højt, og du bliver guidet gennem kreative og varierende øvelser. Hver time byder på bevægelser og kombinationer, så din træning aldrig bliver kedelig – og du får aktiveret kroppen på måder, du ikke har prøvet før. Der findes flere forskellige tilgange til reformeren, der i sin tid er startet som en genoptræningsform, og hos d:do studio har vi mere power, hurtigere bevægelser og højere musik end den klassike pilatesform. Alt sammen med fokus på at styrke vores kerne, som kan gavne os i alle andre træningsformer – og i vores velvære og fysiske form generelt.
Målet er at skabe balance mellem krop og sind. Reformertræning hos d:do studio handler ikke kun om fysisk form – det handler også om at have det sjovt og føle sig godt tilpas i sin krop. Træning skal være lystbetonet!