痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。

在中医看来，肝、脾、肾三脏对女性的生理周期至关重要。

脾生血，人体通过进食来获取养分，脾的运化功能正常，可以保证吃进体内的食物被充分吸收并转化为水谷精微，脾运化不好，造血量会不足，表现为月经量少、食少纳呆、面色萎黄。

肝藏血，女人例假之血即藏在肝里面。肝属木，木曰曲直，女性来月经，也是一个曲直的过程，月经之血来自于肝，平时血收藏在肝中，例假来临，肝的疏泄功能增强，于是血液排出。月经提前、延后或者月经来临之时牵扯不爽，是肝的疏泄功能出了问题，这类女性朋友一定伴有烦躁、易怒、压抑等肝气不舒的症状。

肾中藏有生命活动的原动力，肾气的充足是月经正常的生理基础。肾与膀胱是表里关系，当代女性容易受寒，膀胱经受寒必然使肾气受损。

经期疼痛的朋友可以先试着疏通这些经络。