Cuidat-e proporciona recomendaciones para la promoción de hábitos saludables entre la población, tanto en el ámbito de la nutrición, ejercicio y actividad física, estado de ánimo, tabaco, alcohol y otras adicciones, y el apoyo a las situaciones de soledad no deseada.
Las recomendaciones proporcionadas cuentan con el aval de los profesionales del Sistema Nacional de Salud y otras organizaciones de prestigio.
Así mismo, la aplicación permite el registro de información inicial sobre hábitos actuales del usuario en lo relativo a nutrición y actividad física, así como el registro diario del consumo de agua y alimentos, visualizar el balance nutricional y obtener recomendaciones personalizadas en base a esta información.

Cuidat-e se integra con la aplicación Apple Health para el registro algunos formularios.