Chaque jour, vous recevez une mini-activité de 5 à 15 minutes à faire : danser, marcher, méditer, s’assouplir, se tonifier, il y en a pour tous les goûts. Que vous ayez mal aux articulations, au dos, que vous ayez des difficultés à vous baisser ou à marcher, tous les exercices sont adaptés pour que vous puissiez passer un bon moment