Трекер Тревоги: Дневник Настроения & Аналитика

Краткое описание:
Поймите свои триггеры и управляйте тревогой. Персональный дневник настроения с анализом эмоций и отчетами для вашего психолога.

Полное описание:
Возьмите свою тревогу под контроль.
Анализ тревоги — ваше карманное убежище для заботы о ментальном здоровье. Мы помогаем не просто фиксировать тревожные эпизоды, а глубоко понимать их причины, отслеживать прогресс и делать терапию более эффективной.

Ключевые возможности:

Ежедневное отслеживание
Быстро отмечайте уровень тревоги и настроения по шкале. Добавляйте свои эмоции и заметки в детальный дневник, чтобы ничего не упустить.

Глубокий анализ и графики
Наглядная статистика покажет, как ваше состояние меняется со временем. Выявляйте закономерности, триггеры и основные источники стресса с помощью интуитивных графиков и диаграмм.

Детальные отчеты для терапии
Создавайте структурированные PDF-отчеты за любой период. Делитесь ими с вашим психологом или психотерапевтом, чтобы сделать сессии более продуктивными и сфокусированными на главном.

Личные инсайты
Получайте персональные наблюдения на основе ваших записей. Узнавайте больше о своих паттернах и о том, что действительно помогает вам чувствовать себя лучше.

Почему пользователи выбирают Анализ тревоги:

Конфиденциально и безопасно: Ваши данные принадлежат только вам.

Просто и интуитивно: Удобный интерфейс без лишней сложности.

Для вас и вашего специалиста: Мост между вашей ежедневной работой и сессиями с терапевтом.

Начните ваш путь к спокойствию и самопознанию уже сегодня.