私が作成したアプリLookingBackは自分の1日を振りかえり、記録するアプリです。アプリに搭載されているカレンダーの日付をタップし、テキストを打ち込むことによって保存が可能となる仕組みです。このアプリの特筆すべき点は通常の日記アプリと異なり、今日1日の自身の良かった点と悪かった点について記述している点です。自分自身のよかった点を記述することによって使用者に自信がつくことは間違いないですが、悪かった点について記述することにも大いに意味があります。まず、自身の悪かった点について記述することで今後どのようにしていくべきか道筋が見えてくるということが意味の一つとしてあります。さらに自分自身の悪かった点について記述した後、悪かった点をポジティブな言葉で言い換えるリフレーミング作業を行うことで自己肯定感を高めていくことが可能です。しかしながら自己肯定感を高める作業は継続して行わなければ残念ながら全く意味のないものとなってしまいます。そのため、振り返りを書き忘れることのないように通知機能をつけています。毎日一定時間が経過すると「今日の振り返りは書きましたか？」と通知が使用者に対して送られ、リマインドがなされます。また、気分が落ち込んだ時にいつでも過去の自分を振り返られるように確認ボタンを設置し、押すことによって過去書いた振り返りを見ることができます。この作業も使用者の自己肯定感を上げる重要なものとなっています。さらにこのアプリでは日々の充実度を可視化するということができます。充実度が高低によってカレンダーのセルの色が変わる仕組みとなっているため、ひと目見るだけで自分の成長具合を実感できます。わざわざアプリで過去書いた内容を振り返ることが面倒くさくなってしまってもアプリを開くだけで成長を実感できる点は非常に便利です。
このようにLookingBackは自分の書いた内容を記録するだけでなく、未来の行動につなげていけるように設計されています。