Vårt mål är att du ska kunna se dig själv i spegeln och känna att du är det bästa versionen av dig själv. Hälsa för oss är mer än vad du ser i spegeln. Det är en helig trio mellan fysisk, psykisk och socialt välbefinnande. Vi vill hjälpa dig att bygga upp en balans mellan denna heliga trio och hålla en hälsosam livsstil över tid. Vår vision om att sprida hälsa börjar med att skapa en livsstil och gå från quick fix, dieter och jojo-bantning.

PERSONLIG KOSTPLAN
Färdiga recept som tillgodoser dina smaklökar, allergier, matpreferenser och hur
mycket tid du vill lägga på matlagning. Maten ska passa dig och familjen och alla
ska tycka att det är gott.

PERSONLIGT TRÄNINGSPROGRAM
Individuella träningspass anpassade efter dina mål, kunskapsnivå och
förutsättningar. Du bestämmer var du vill träna (hemma, gymmet, ute) och hur
mycket tid du har att lägga på din träning.

CHATT
Via appen kan du alltid få hjälp om du har frågor eller funderingar. Om du behöver
hjälp med planering, tips eller lära dig något nytt som du finner av intresse så kan
du alltid ställa frågor.

KONTINUERLIG UPPDATERING AV DINA PLANER
Varje vecka har vi en avstämning för att gå igenom veckans resultat. I appen
skickar du in en mätning med vikt, mått och en detaljerad sammanfattning av hur veckan har gått. En gång i veckan går Vi igenom dina resultat och reviderar
upplägget.

VIDEO OCH BILD PÅ ÖVNINGAR
För att maximera dina förutsättningar att utföra dina övningar korrekt får du
bilder, video och tydliga beskrivningar i ditt träningsprogram.

INLOGG TILL ONLINE-TRACKER
I din Online-Tracker kan du samla dina resultat och följa din utveckling. Här kan du
se hur du successivt närmar dig ditt uppsatta mål.

UTBILDNINGSMATERIAL
Förinspelat utbildningsmaterial med fokus på praktisk kunskap för att förbereda
dig för ett liv utan ett upplägg eller ett schema.

Och såklart mycket mer!

EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Features are unlocked after subscription