De Get Fit Girl App

Met de Get Fit Girl app is het creëren en behouden van een gezonde levensstijl makkelijk, leuk en overzichtelijk.

Na je aanmelding via onze website nemen we binnen 5 werkdagen contact met je op voor je intake, ook ontvang je een e-mail om je account in de app te activeren.

In de app staat vervolgens jouw persoonlijke voedingsschema klaar, afgestemd op je doelstellingen en voorkeuren. Hierbij kan rekening worden gehouden met factoren zoals het aantal eetmomenten, de verdeling van macronutriënten, allergieën, voedingsvoorkeuren, maximale bereidingstijd en het koken voor het hele gezin. Met meer dan 1800 recepten in de app kun je zelf maaltijden samenstellen, wisselen en alle ingrediënten direct terugvinden op je boodschappenlijst. Zo word je volledig ontzorgd!

Op de Vandaag-pagina krijg je een overzicht van je dag. Hier vind je blogs, je doelstellingen, je eetplanning en de geplande activiteiten.

Op de Beweging-pagina vind je workouts, lessen en activiteiten. Je kunt de workouts thuis of in de sportschool uitvoeren. Alles is eenvoudig te casten naar je televisie, zodat je vanuit je huiskamer kunt meedoen. Ook kun je je sportactiviteiten bijhouden door ze in te loggen.

Naast inspanning is ontspanning en een positieve mindset net zo belangrijk! Op de Mindset-pagina vind je meditaties, ontspannende muziek en leerzame blogs over gedragsverandering. Zo helpen we je om goede gewoontes vast te houden.

In de chat van de app staan de Get Fit Girl-coaches 5 dagen per week voor je klaar, zodat jij effectief kunt werken aan je doelstellingen op het gebied van afvallen, aankomen, op gewicht blijven of een gezondere levensstijl. Dit alles zonder dat je een voedingslogboek hoeft bij te houden, calorieën hoeft te tellen of zelf hoeft na te denken over wat er op het menu staat.

Via de app kun je je voortgang overzichtelijk volgen in de statistieken, en je stappen en waterinname bijhouden.

Meld je aan via de website www.getfitgirl.nl en ontdek dat afvallen ook leuk kan zijn!