【爪ツボもみの基本】
・爪もみのツボの場所と基本となる正しい揉み方
・爪を揉んでいく順番とやる時間
・爪を揉むときの強さや使っていい道具
・爪もみの効果と、自律神経のバランスを整える揉み方
・足の爪もみのやり方と、ツボの位置を紹介
・足の爪を揉んでいく順番とやる時間
・足の爪もみは下半身の症状に効果あり！
・爪の状態で健康状態がわかる方法

【爪ツボもみクイズ】
知識を活かしてクイズに挑戦。
全問正解を目指して頑張りましょう！

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