重复app上的指示，您会感受到眼睛慢慢闭合，您的身体逐渐进入睡眠的阶段。
【为什么睡眠这么重要？】
深入的睡眠有助于您在工作和个人生活中取得成功。
但最重要的是，睡眠是健康的保证。
在睡眠期间，身体会产生许多重要的激素，促进组织再生和补充体力。
【睡眠不足时会发生什么？】
后果会非常糟糕。
【应用程序是如何工作的？】
我们的应用基于Andrew Weil博士的技术。
在做呼吸练习时，可以帮助肺部通过氧气饱和身体机能，这有助于放松心灵和肌肉。