Ruhunu,bedenini dinlendirip, stres ve sorunları bir kenara bırakıp, uykusuzluk ve yorgunluğu yenmek ister misiniz?


Onlarca meditasyon uygulaması arasında ücretsiz ve kaliteli sesler ve programlardan oluşmayı hedefleyen Meditasyon Yap uygulaması, çıktığı bu yolda her geçen gün kendini geliştirerek sizlere daha kaliteli meditasyon ve ses içerikleri hazırlamayı hedeflemektedir.

3 farklı dil seçeneği mevcut olan Meditasyon uygulamamızda,İngilizce,Türkçe ve Fransızca diline ait içeriklere erişebilirsiniz.

Bu meditasyon uygulamasının amacı; beklenti,yalnızlık,kabullenme,beden,uyku,cinsellik,ilişkiler gibi günlük hayatta bizi biz yapan duygu durumlarımızı ele alarak bilimsel yöntemlere dayanarak daha kaliteli yönetebilmenizi amaçlayan programlar ile gelişiminizi takip etmenizi sağlamaktır.

Amacımız, meditasyon kavramını her kesim ve inanışa bir inanç değil ,içsel varlığınızı ve kendinizi fark edebilme yeteneğini tanıtabilmektir.

Meditasyon Yap nedir?

Uyku için Yönlendirmeli Meditasyonlar:

Uyku hayatmızın günlük en önemli parçasıdır. Bilimsel araştırmalara göre kaliteli uyku uyuyanların depresyon,anksiyete gibi duygu durum bozukluklarına daha az yakalandıklarını görüyoruz. O zaman uyku kalitenizi arttırmak için neler yapabilirsiniz? Yeni teknikler öğrenmenin yanı sıra, uyku kalitenizi arttırmak için hayatınız boyunca uygulamaya devam edebileceğiniz nefes ve imgeleme pratikleri için 10’dan fazla uyku meditasyonumuzdan birini deneyebilirsiniz.



Öne Çıkan Özellikler:

Apple sağlık verileri ile eşleştirerek düzenli meditasyon sürelerinin takibi,
100’den fazla rehberli meditasyon

Bildirim Okunması

Her güne özel bildirim ve meditasyon sözleri

Beğendiğiniz meditasyonları favorilerinize ekleme

Tamamladığınız meditasyonları uygulama hesabınızdan takip edebilme,

Kullanıcı dostu ve kullanıcı odaklı arayüz

Meditasyon Yap: meditasyon kavramını sizlere tam anlamıyla içselleştirmek adına 100 lerce özel meditasyon ve ses içeriği bulunduruyor:

Bebek Uyku Sesleri

Uyku sesleri


Doğa sesleri


Stres

Endişe

Kabullenme

Şefkat

Şükretme

Mutluluk

Öfke

Özgüven

Motivasyon

Dikkat

Cinsellik

Nefes

Beden Algısı

Değişim ve Cesaret

Yetersizlik hissi

Kendini sevme

Daha serbest meditasyonlar

Bedeni tarama