mWellness — ваш тренер и диетолог в одном приложении. Доступно для абонентов всех операторов. Программы сбалансированного питания и физической активности для мужчин и женщин 7 дней бесплатно!

Моё здоровое питание
Мы создали программы питания, которые наполнят вас энергией для интенсивных тренировок и активной жизни. А также помогут незаметно перейти на здоровые привычки и стать стройнее, сильнее, привлекательнее и увереннее.
Благодаря приложению mWellness вы:
• перестанете думать о подсчете калорий и тратить на это время;
• научитесь готовить простые, быстрые и питательные блюда, несущие максимум пользы;
• будете питаться настолько разнообразно и сбалансировано, что забудете о вредных излишествах, вроде фастфуда.
Создавая схемы здорового питания, мы подумали, что у каждого из вас свои предпочтения в еде и учли это:
сбалансированное питание для тех, кто выбирает проверенный путь;
вегетарианская схема для любителей растительной пищи;
безлактозная и безглютеновая диета для тех, кто осознанно идёт на ограничения.

Мои простые рецепты
Еда - это, прежде всего, удовольствие! Наши заботливые диетологи составили для вас аппетитное и полезное меню, чтобы сделать здоровое питание притягательным.
Мы заботливо оформили рецепты пошаговыми фото, которые не дадут ошибиться даже кулинарам-новичкам.
Чтобы питаться вкусно и при этом правильно, вовсе не обязательно часами стоять у плиты и использовать замысловатые ингредиенты. Любой наш рецепт можно воспроизвести за 15-30 минут из доступных продуктов.

Мой Дневник питания
Удобный Дневник питания поможет в несколько кликов отметить какой пищи и сколько вы съели - отличный вариант, чтобы следить за рационом и не переедать.
Фиксируйте в дневнике не только еду, но и воду. Он не даст забыть, что каждый выпитый стакан воды - это маленький шаг на пути к здоровью и красоте.

Мои эффективные тренировки

Фитнес-подборки разной продолжительности: от 20 минут и дольше

Видео-тренировки в HD качестве

Понятное описание техники каждого упражнения

Список распространенных ошибок и советы, как их избежать

Приложение mWellness задаст вопросы о ваших целях, ожиданиях, свободном времени и уровне физической подготовки, а затем подберет программу для комфортных и продуктивных занятий спортом.

Стандартный подход не для вас? Вы запросто можете выбрать упражнения и составить собственный тренинг, используя нашу базу видео-тренировок разного уровня сложности. Мастера подобрали упражнения для проработки всех групп мышц, развития силы и выносливости.

Для людей с различными травмами и заболеваниями, специалисты, работавшие над приложением, составили отдельные планы тренировок.

Мой полезный блог
Профессиональные диетологи и опытные тренеры делятся с вами рекомендациями, интересными историями о здоровом образе жизни и личным опытом закрепления полезных привычек.

Приложение mWellness интегрирована с сервисом Здоровье, это позволит вам контролировать пройденные шаги и выпитую воду прямо из приложения.

При подтверждении покупки, оплата произойдет с вашей учетной записи iTunes. Подписка продлевается автоматически на месяц, если автопродление не отключено до окончания текущего периода, до 24:00. Вы можете управлять своими подписками после покупки и отключать автопродление в настройках своей "Учетной записи".

Политика конфиденциальности mWellness :
https://mbeeline.healthsolutions.ru/docs/privacypolicy.html

Пользовательское соглашение mWellness :
https://mbeeline.healthsolutions.ru/docs/agreement.html

Остались вопросы технического характера? Отправьте описание проблемы и Ваш номер телефона на [email protected]