Fustra Seniori sovellus on suunniteltu tukemaan ikääntyvän väestön hyvinvointia ja parantamaan kokonaisvaltaista elämänlaatua. Sovellus tarjoaa monipuoliset ja yksinkertaiset ohjeet ikääntyvien liikuntaan, ravitsemukseen sekä virkistymiseen.

1. Harjoitusohjelmat
- Ohjelmat kehittävät erityisesti lihaskuntoa, tasapainoa ja vetreyttä
- Ohjelmat vaihtuvat säännöllisesti

2. Ravinto
- Sovellus sisältää terveellisiä ruokavinkkejä
- Mukana herkullisia ja helppoja reseptejä

3. Virkistyminen
- Sovellus tarjoaa vinkkejä harrastuksiin ja aktiviteetteihin
- Päivittäisen aktiivisuuden kehittäminen

Helppo yhteydenpito ammattilaisen kanssa ja mahdollisuus suoraan yhteyteen valmentajan kanssa online- tai livetapaamisen muodossa.