Mindfulness ou Atenção Plena, como é chamada no Brasil, pode ser um exercício, uma meditação ou um estado de presença. É realizar todas as atividades com mais atenção ao momento presente. A meditação formal é um dos modos mais efetivos para se chegar a esse estado.

O App Momento foi feito para pessoas que buscam um reencontro com sua melhor forma, potencializando suas habilidades humanas e colocando em prática.

Criado por Moira Malzoni e Marcelo Maia, fundadores do Moved by Mindfulness, primeiro estúdio de meditação do Brasil, o App Momento tem como propósito mostrar os benefícios da atenção plena para cada vez mais pessoas. Queremos mostrar que o mindfulness pode ser simples e acessível, e através de meditações e exercícios levar mais presença para o nosso dia a dia.

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