Core-Training und Yoga Online-Präventionskurse §20 SGB V

In der App werden Online-Präventionskurse nach §20 SGB V angeboten. Die Präventionskurse sind zertifiziert und können mit bis zu 100% bezuschusst werden. Die Kurse können jedoch auch als Selbstzahler gebucht werden. Erkundige dich bitte vorher bei deiner Krankenkasse.

Hatha-Yoga - Online Präventionskurs §20 SGB V
von Krankenkassen zertifiziert und mit bis zu 100% bezuschusst. Hatha-Yoga für einen entspannten und stressfreien Alltag: Hatha-Yoga ist eine ganzheitliche Form des Yoga,bei der Körper,Geist und Seele in Einklang gebracht werden sollen. Dazu werden Dehnungs- und Kräftigungsübungen des gesamten Körpers, Atemübungen und Meditationen miteinander verbunden.

Core Training Onlinekurs - Präventionskurs §20 SGB V
Von Krankenkassen zertifiziert und mit bis zu 100% bezuschusst. Durch verschiedene funktionelle Übungen werden vorwiegend die Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur gestärkt und die aufrechte Körperhaltung geschult. Core-Training ist ein ganzheitliches Training in Muskelketten, das zudem die Koordination schult und Bewegungsabläufe ökonimisiert.

Business Yoga Online - Präventionskurs §20 SGB V
von Krankenkassen zertifiziert und mit bis zu 100% bezuschusst. Hatha-Yoga für einen entspannten und stressfreien Alltag: Hatha-Yoga ist eine ganzheitliche Form des Yoga,bei der Körper,Geist und Seele in Einklang gebracht werden sollen. Dazu werden Dehnungs- und Kräftigungsübungen des gesamten Körpers, Atemübungen und Meditationen miteinander verbunden.

Alle Übungen können ohne aufwändige Zusatzmaterialien durchgeführt werden.

Die App nutzt die Health App Funktionen des iPhones zur Schritte-Zählung. Weiterhin können Gesundheitsdaten wie Blutdruck und Gewicht in der App eingegeben werden.