撮谷道
Developer: Zhang Wei
App Size: 5.2 MB
Release Date: Oct 14, 2021
Price: FREE
Health & Fitness »
撮谷道
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日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。通俗地讲，
「撮谷道」通俗的说法是「 提肛」，通过有规律的收缩臀部肌肉往上提收肛门，然后慢慢放松，这一提一松之间就是提肛运动。
「提肛」也是凯格尔运动 Kegel Exercise —— 又称骨盆运动 Pelvic Floor Exercise 中的重要组成部分。
「撮谷道」通俗的说法是「 提肛」，通过有规律的收缩臀部肌肉往上提收肛门，然后慢慢放松，这一提一松之间就是提肛运动。
「提肛」也是凯格尔运动 Kegel Exercise —— 又称骨盆运动 Pelvic Floor Exercise 中的重要组成部分。
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Price:
FREE
Version:
1.2
Compatibility:
Requires Requires iOS 14 or later
Size:
5.2 MB
Genre:
Health & Fitness
Release Date:
Oct 14, 2021
Last Update:
Nov 16, 2022
Content Rating:
12+
Developer:
Zhang Wei
Language:
English -
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