Старайтесь делать 4-5 приема пищи в день, так как промежуток более 5 часов замедляет метаболизм и настраивает организм на экономный расход энергии.
Вы можете установить начало приема пищи в будни, выходные или каждый день. В случае если на следующей неделе Ваш график изменился обновите настройки в воскресенье вечером и напоминание с понедельника начнется по новому графику. Вы можете выбрать интервалы питания, что позволит настроить напоминания под себя. На выбор есть интервалы 3, 4 и 5 часов. Вы всегда можете отключить напоминания на главном экране. Приложение просто и понятно, что бы Вы не забыли вовремя питаться.