『对当下不加评判的觉察,成为更好的自己』
Flowz是个不费力的微习惯养成App。
自动记录你的运动步数、睡眠时长与屏幕使用时间,建立你的私人的数字档案。通过
当天目标的关注与历史数据的反馈,观察自己,了解自己,接纳自己。在自然而然中
累积与优化,微小习惯终将带来大变化。
『每天进步一点点,让时间见证成长』
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一天24小时,运动、睡眠、看屏幕是我们的基础活动,影响着我们一整天的精神活力。
一天24小时,『碎片化』已经贯穿我们的工作、学习和生活,影响着我们的行为与情绪。
我们该如何度过每一天?
在抗拒与抱怨中,在强迫的自律中,在目标未达成的懊悔中度过?
或是在接纳与行动中,在对当下不加评判的觉察中,做有效的小累积?
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通过Flowz,希望能帮助你:
【注意力回归】:关注当下,关注当天的状态和目标,过好每一天。
【自我的观察】:对比年度、月度的变化,直观的观察自己,全面的了解自己。
【微习惯养成】:从最简单的动作开始,树立可达成的目标,在不费力中行动,在不自虐中坚持。
Flowz主要的特性:
【自动建立数据档案】:不需要费力维护,你的精力应当用在更有价值的地方。
【一键导入历史数据】:一键导入多年 HealthKit数据,构建你的私人档案,构建你的数字资产。
【追求极简产品设计】:无需手动记录,不打卡,不打扰,不主观评判,轻量化的个人工具。
【可视化的数据表达】:当天目标化为”指尖陀螺”的结构,目标进度化为物理触感的小球,数字档案化为直观生动的图表。
Flowz严格遵守隐私和数据安全规范:所有档案数据,只存储在你的手机本地。
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