Her træner du din hukommelse ved at huske hvor de forskellige portrætter gemmer sig.

Der findes mange måder at styrke hjernens funktion. Gode eksempler er ved at deltage i undervisning; en aktiv livsstil; livslang læring; og ved hjælp af målrettede øvelser som er designet til at udfordre og skærpe vores kognitive evner.

Ny skanningsteknologi og bedre billeder af hjernens aktivitet, viser at hjerneceller vokser i aktive dele af hjernen i alle aldre. Derfor kan det være en god idé at udfordre sin hjerne med et udvalg af forskellige slags opgaver, for at sikre at så stor en del af hjernen som muligt, er aktiv.

Nøglen til at holde hjernen i form er alle slags aktiviteter. Aktivitet er bedre end ingen aktivitet. Så hvis du godt kan lide at spille spil som banko, eller bridge og skak – så fortsæt med det. Du stimulerer derved dine evner til rumlig orientering, hukommelse og planlægning. Ligesom med fysisk fitness, så er de aktiviteter man godt kan lide, også dem man gerne bliver ved med at lave. Find derfor aktiviteter som beskæftiger din hjerne og passer godt ind i dit liv.