Dankbarkeit fühlt sich gut an und trägt zu größerem Wohlbefinden bei. Dankbar zu sein, macht zufrieden und steigert das Wohlbefinden. Dankbarkeit ist eine Form der Achtsamkeit gegenüber sich selbst, dem eigenen Umfeld und dem Leben selbst. Studien zeigen, wer jeden Tag dankbar ist, leidet weniger unter Stress, Angst, Ärger, Schlafstörungen, körperlichen Krankheitssymptomen und Depressionen.

Unsere Photo-Challenge hilft dir dabei dankbar zu sein. Du kannst bis zu 21 Dankbarkeitsbilder hinzufügen. Die bildliche Visualisierung deiner Dankbarkeit lässt dich positiv in die Zukunft schauen und sogar Krisen besser bewältigen. Exportiere deine Bilderliste als PDF-Datei und ließ dir deine Dankbarkeitsliste jeden Tag durch. Natürlich kannst du dir die Dankbarkeits PDF-Datei auch drucken lassen.