slow.holi, a tua mentora de bem-estar e felicidade. À distância de um clique, vais ter mais saúde, tempo para ti, energia, um corpo mais fit, melhor qualidade de sono, mente tranquila e com foco, e ainda uma super comunidade interativa!


Nesta versão exclusiva da app, a Bárbara Taborda (bslow - mentoria em estilo de vida saudável) aliou-se ao HOLI (o Personal Trainer da saúde mental), e para nos trazer uma caixa holística de ferramentas para o teu bem-estar, com uma ótica positiva e leve, agregando várias características-chave:

- Comunidade exclusiva slow:holi, com partilha de experiências, eventos bslow, e inspiração;
- Acesso a descontos e ofertas em parceiros de produtos e serviços de bem-estar e saúde mental;
- Aulas temáticas de yoga;
- Receitas de infusões, smoothies e refeições para uma boa nutrição;
- Desafios diários que te ajudarão a manter o hábito de cuidares de ti de forma consistente;
- Estratégias da psicologia positiva gamificadas, que te ensinam a gerir o stress e ansiedade, e a promover um estilo de vida saudável;
- Ferramentas de auto-avaliação e semáforo do bem-estar.

A melhor parte? É sem dúvida que terás continuamente acesso em primeira mão a conteúdo novo e exclusivo criado pela Bárbara Taborda e, tal como no ginásio, um Personal Trainer HOLIstico que te vai sugerir os melhores exercícios para ti, de acordo com as tuas preferências e necessidade! Embarca já nesta jornada personalizada para te tornares na tua melhor versão :)

Avisos importantes:
* Mediante o teu consentimento explícito, a app recolhe alguns dos teus dados fisiológicos, como batimento cardíaco e padrão respiratório, através dos sensores do telemóvel.
* Ainda mediante o teu consentimento explícito, a app recolhe os dados recolhidos na app de Saúde do teu telemóvel.
* Esta app não é um equipamento médico, não sendo indicada para diagnóstico nem terapia de saúde mental.
* Caso pretendas, podes contactar-nos através da nossa linha de Apoio ao Cliente (via email - [email protected], ou mensagem de WhatsApp - 912 204 241).