Transforme seu físico com quem vive o palco.
O CMSK Bodybuilding & Fitness reúne mais de 20 anos de experiência de Charles Mário Soares, multicampeão nacional e internacional, para oferecer treinos e dietas baseados em evidência científica, ajustados ao seu objetivo e nível.

Quem é Charles Mário Soares
• Campeão Overall Bodybuilding — Musclecontest Brasil
• Multicampeão Estadual e Nacional — IFBB
• Vice-campeão — Arnold Classic South America
• Referência em definição, simetria e performance de alto nível

Principais recursos
• Planos de treino personalizados
Divididos por meta (cutting, bulking, manutenção) e por nível (iniciante ao avançado).
• Dietas completas
Estruturadas para otimizar resultados, com cálculo de macros e sugestões de alimentos.
• Acompanhamento detalhado
Painel de progresso, ajustes semanais e suporte direto da equipe CMSK.
• Conteúdo exclusivo
Estratégias de suplementação, peptídeos e técnicas avançadas explicadas de forma prática.
• Calendário competitivo
Datas de campeonatos, guias de posing e checklist de preparação de palco.

Para quem é
• Atletas de fisiculturismo que buscam evolução constante
• Homens e mulheres focados em estética corporal refinada
• Pessoas que desejam emagrecer preservando massa magra
• Preparadores físicos e nutricionistas esportivos

Por que escolher o CMSK?

A metodologia CMSK é aplicada por atletas que competem no mais alto nível — agora disponível no seu bolso. Treine com foco, orientação profissional e resultados mensuráveis.

Baixe agora e inicie sua jornada rumo ao físico de competição!

Aviso: Esta aplicação não fornece diagnósticos médicos nem substitui a orientação de um profissional de saúde. Consulte sempre um médico antes de iniciar qualquer programa de treino ou fazer mudanças na sua rotina de saúde.