El arroz ?es un cereal y un alimento indispensable para una dieta sana y equilibrada.

Está presente en prácticamente todas las cocinas⏲️ del mundo.

Pero, exactamente… ¿Qué es el arroz??

Es el segundo cereal más cultivado en todo el mundo tras el maíz. Pero el arroz? es el cereal con mayor importancia y más consumido por? la especie humana.

• Proporciona energía: Dado que el arroz? es abundante en carbohidratos, actúa como combustible para tu organismo y contribuye al buen funcionamiento del cerebro.

• Previene la obesidad: El arroz? no contiene grasas dañinas, colesterol o sodio y debería formar parte integral de una dieta equilibrada.

• Controla la presión arterial: El arroz? es bajo en sodio, por lo que se lo considera uno de los mejores alimentos para aquellas personas que padecen hipertensión.

• Previene contra el cáncer: Especialmente, el arroz integral es rico en fibra, fundamental para evitar algunos tipos de cáncer como el colorrectal y el intestinal.

• Protege tu piel: El agua de? arroz, rica en vitaminas y minerales se ha venido popularizando en los últimos años por sus propiedades para la piel ?y el cabello.

• Previene contra la enfermedad del Alzheimer: El arroz integral posee altos niveles de nutrientes que estimulan el crecimiento y la actividad de los neurotransmisores, lo que ayuda a prevenir la aparición de la enfermedad? neurodegenerativa del Alzheimer en gran medida.

• Cualidades diuréticas y digestivas: Se recomienda comer arroz ?a los pacientes con colon irritable, diarrea, cólicos y otros problemas intestinales.

• Mejora el metabolismo: El arroz ?es una excelente fuente de vitaminas y minerales como niacina, vitamina D, calcio, fibra, hierro, tiamina y riboflavina.

En esta aplicación “Las mejores recetas? con arroz” deseamos presentarte las distintas comidas que puedes preparar, haciendo que tu familia y amigos se nutran y se deleiten con tus platillos.

Hemos hecho un recorrido para presentarte los mejores platos y recetas con esta gramínea, lo que esperamos sea de tu completo? agrado.

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Además nos comprometemos a actualizarla con nuevas recetas, cada quince días, para que la utilidad se extienda por mucho más tiempo.

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