Le principe de ce régime est de manger moins de glucides et plus de gras. La chose la plus importante est de minimiser la consommation de sucre et d’amidon.
Vous pouvez manger beaucoup d’autres plats savoureux et en même temps perdre
poids.

L'efficacité du régime alimentaire Keto a été démontré dans de nombreuses études. Il est devenu populaire en raison de sa grande efficacité dans la lutte contre les dépôts de graisse. En moyenne, vous pouvez perdre de 0,5 à 3 kg par
semaine, en fonction de la quantité de graisse excédentaire que vous avez à l’étape initiale.
Une telle perte de poids rapide est devenu possible en raison du fait que le
le corps est reconstruit pour obtenir l’énergie des graisses et dans des conditions caloriques carence dans l’alimentation, il commence à consommer vos réserves de graisse sous-cutanée.
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